Tervetuloa 💛
Liikunnan ei tarvitse tuntua suorittamiselta muuttaakseen oloasi. Joskus suurin askel on yksinkertaisesti aloittaa turvallisesti ja omassa tahdissa.
Olen hyvinvointi- ja liikuntavalmennusyrittäjä, ja autan tavallisia aikuisia palaamaan turvallisesti ja rauhallisesti ladulle ilman häpeää, suorituspaineita tai epävarmuutta. Moni kantaa mukanaan tunnetta siitä, että “pitäisi olla paremmassa kunnossa” tai “osata jo”. Minun valmennuksissani sinun ei tarvitse pärjätä yksin tai esittää mitään. Avullani voit löytää liikkumisen ilon, varmuuden ja hyvän olon ilman "täydellisen treenaajan" roolia.
Oma polkuni yrittäjäksi alkoi pitkän työuupumusjakson jälkeen, kun jouduin rakentamaan elämääni uudelleen pienin askelin. Sen kautta ymmärsin jotain tärkeää: hyvinvointi ei synny suorittamalla, vaan pienistä teoista, jotka tuntuvat mahdollisilta myös kiireisen arjen keskellä. Siksi haluan tehdä liikunnasta ja hiihdosta lähestyttävää myös niille, joita jännittää aloittaa tai palata takaisin vuosien tauon jälkeen. Haluan auttaa juuri sinua löytämään jaksamista tukevan liikunnan, kehonhallinnan ja itsevarmuuden.
Valmennuksissani yhdistyvät matala kynnys, kannustava ilmapiiri ja käytännönläheinen tekeminen. Oli tavoitteenasi palata hiihtoladuille varmemmin, kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa tai yksinkertaisesti löytää liikunnan ilo uudelleen, et tarvitse valmista kuntopohjaa aloittaaksesi. Riittää, että olet valmis ottamaan ensimmäisen askeleen.
Sinä saat tulla mukaan juuri siitä pisteestä, missä olet nyt. Täällä sinun ei tarvitse olla “sporttinen tyyppi” kuuluaksesi mukaan. Sinä saat rakentaa hyvinvointia tavalla, joka oikeasti sopii sinun elämääsi. Turvallisesti, rauhallisesti ja ilman häpeää. ✨
"Pepin ansiosta opin perinteisen hiihdon tekniikan nopeasti ja hiihdosta tuli heti paljon mukavampaa ja tehokkaampaa! Peppi on kärsivällinen ja hyvä opettaja, joka sekä näyttää itse esimerkein että myös osaa selittää asiat yksinkertaisesti ja selkeästi. Voin suositella Peppiä koko sydämestäni hiihto-opettajaksi. Ehkä itsekin palaan tänä talvena hänen oppiinsa luisteluhiihdon merkeissä!"
Asiakas
"Henkilökohtaisen opastuksen avulla sain hiihtämisen ilon takaisin ja kokemuksen siitä, että minä oikeasti osaankin jotakin! "
Asiakas
"Hauskaa ja innostavaa yhteisharjoitusten vetämistä selkeillä ohjeilla, näitä lisää!"
Asiakas
Miksi valita minut?
Olen entinen kilpahiihtäjä ja nykyinen elämäntapahiihtäjä, luokanopettaja ja terveystiedon opettaja. Olen auttanut aikuisia palaamaan hiihtoon yksityistunneilla ja vetänyt lasten hiihtokouluja – tiedän siis, millaisia haasteita arjen aikuiset kohtaavat ladulla.
Olen pakannut kaiken kokemukseni, opit ja asiantuntijuuteni tähän brändiin: Hiihto Haltuun, jotta sinä voit palata ladulle turvallisesti, hallita perustekniikat ja nauttia hiihtämisestä ja liikunnasta ilman häpeää.
Yksilöllinen lähestymistapa: Jokainen yksityistunti räätälöidään sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan.Kannustava ilmapiiri: Tavoitteenani on luoda turvallinen ja positiivinen ympäristö, jossa voit kasvaa ja kehittyä. Ei nolostumista, ei häpeää – vaan sinun vahvuuksiesi tunnistamista ja itsevarmuuden kasvattamista!
Ammatillinen osaaminen: Olen ammatiltani luokanopettaja ja terveystiedon aineenopettaja. Kilpaa olen hiihtänyt koko lapsuus- ja nuoruusvuoteni, joiden aikana tietotaito maastohiihdon osalta on karttunut. Olen päässyt jakamaan osaamistani lasten ja nuorten hiihtokouluissa, lasten liikuntakerhoissa sekä aikuisten hiihtotunneilla. Kehitän jatkuvasti omaa osaamistani.
Saavutettavuus: Valmennukseni ovat joustavia ja sovitettavissa sinun aikatauluusi. Verkkovalmennukset pystyt toteuttamaan oman kalenterisi mukaan.
Hiihto Haltuun Varmuuspohja -verkkokurssi
SuosituinAikuiselle, joka haluaa aloittaa rauhassa – ilman häpeää tai suorittamista. Rakenna varmuus kehoon kesällä – rauhassa, askel kerrallaan. 8 viikon aikana opit, miten keho saadaan mukaan liikkeeseen niin, että aloittaminen ei tunnu enää yhtä raskaalta. Ei kiirettä. Ei suorittamista. Ainoastaan selkeä eteneminen arjen keskellä. Kurssi sisältää: -videoita -pdf-ohjeita -esimerkkiharjoitusohjelmia
Yksityistunnit, maastohiihto-opetus
Rovaniemi ja lähikunnat
Kesäklubi -treeniporukka Rovaniemellä
UusinTule mukaan kesän ensimmäiseen Kesäklubi-ryhmään Rovaniemellä 22.6.2026 alkaen!☀️ Kesäklubi on aikuisille suunnattu lempeä liikuntaryhmä, jossa liikutaan luonnossa rauhallisesti ja nautiskellen – ilman suorituspaineita. Luvassa on: 🌿 12 ohjattua tapaamista luonnossa 🌿 kehoa vahvistavaa liikettä ja kehonhuoltoa 🌿 hyvää oloa ja yhteisöllisyyttä 🌿 Lapin kesästä nauttimista 👥 paikkoja vain 6–8 osallistujalle!
